北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此WWW,AL508,COM-AL6677,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,AL508,COM-AL6677,COM在哪下载安装？WWW,AL508,COM-AL6677,COM好用吗？
作者: 董福琪 2026年02月03日 18:24
WWW,8G887,COM-8G996,COM142.27MB
查看
WWW,929920,COM-929938,COM417.17MB
查看
WWW,99111381,COM-991118,COM64.8MB
查看
WWW,A801,COM-A8087,COM401.43MB
查看
网友评论更多
724公冶翠贵c
无锡虹桥医院涉嫌欺诈骗保被解除医保服务协议，警方立案侦查🕴🔠
2026/02/03 推荐
187****8101 回复 184****9763：教育系统外溢效应，姜萍与王闰秋的数学奇迹。🎂来自济宁
187****9364 回复 184****4532：“反内卷”之风刮向汽车业🥢来自镇江
157****7085：按最下面的历史版本⛓⚄来自丹阳
5057申飘婉421
昆山如何“再出发”⛮🚹
2026/02/02 推荐
永久VIP：国产AI“出海”应用超百款 产业链加速拓展海外市场📔来自承德
158****1808：日本博物馆里的中国文物🚫来自潞西
158****8872 回复 666🗻：千万身价老板破产 法院4元拍卖雪碧🆑来自句容
129陆震筠rs
“家电长虹”悄然变身 如今不止一面🧢⛬
2026/02/01 不推荐
汤倩芝zh：防范生产日期“躲猫猫”需要清晰刚性的监管标准📽
186****9860 回复 159****6022：【组图】“核心价值观百场讲坛”第150场➊