北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思u赢比赛，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补u赢比赛，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲u赢比赛，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
554路梅东h
小孩骑马戏团老虎背上合影20元一张！回应来了🗼🚭
2026/01/05 推荐
187****5093 回复 184****8922：《黑神话：悟空》中的「观音禅院」有原型吗？它是哪个朝代的建筑风格？🕦来自石河子
187****4109 回复 184****2664：开发商将小区架空层“改装”成停车场售卖法院判了！🍜来自南昌
157****9485：按最下面的历史版本📁🚶来自安康
9999梅影伯47
让浦东企业家精神薪火相传，这个商会品牌重磅发布🛂🥂
2026/01/04 推荐
永久VIP：以军空袭黎巴嫩首都贝鲁特南郊，已致 14 人死亡，黎真主党高级指挥官丧生，冲突会愈演愈烈吗？😮来自大连
158****2149：“全国优秀县委书记”刘振华，拟任新职♷来自肥城
158****1457 回复 666🤸：崔永元吸猫甘做“铲屎官” 如此回应“炮轰范冰冰”…😎来自乌兰浩特
709孙超谦cj
2024北京文化论坛“以文明传承促进文化创新”专业沙龙在京举办，共同探索传统文化的时代趋势🌆🍯
2026/01/03 不推荐
窦芝姣xv：广西贺州：山乡稻熟迎客来🍧
186****7598 回复 159****4673：小英老公曾称干活都是他去做💿