北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物WWW,0L788,COM-0LVXING,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,0L788,COM-0LVXING,COM在哪下载安装？WWW,0L788,COM-0LVXING,COM好用吗？
作者: 夏莺健 2026年02月26日 01:12
WWW,1139138,COM-1139333,COM350.99MB
查看
WWW,013068,COM-013111,COM592.25MB
查看
WWW,0517DRF,COM-0518,COM78.6MB
查看
WWW,019523,COM-0195388,COM527.49MB
查看
网友评论更多
916邢容斌a
中国将参与日方排海各环节监测🔝♴
2026/02/26 推荐
187****9901 回复 184****531：一位平民在乌军对戈尔利夫卡居民区的袭击中丧生🗒来自济南
187****8690 回复 184****9622：美国总统拜登：预计利率将进一步下降♽来自宿迁
157****4274：按最下面的历史版本♎🌄来自勉县
7214穆辉先439
叶珂被曝明年进预产期！回顾baby和黄晓明世纪婚礼，她输得很彻底🈵🦋
2026/02/25 推荐
永久VIP：奋进强国路阔步新征程·老区行｜“红色+”激发沂蒙老区新活力🕎来自庆阳
158****8042：喜迎第七个中国农民丰收节——丰收来之不易 丰收成色十足（经济新方位·中国农民丰收节特别报道）♚来自南安
158****4647 回复 666㊙：强化异地就医直接结算管理服务⛬来自天水
303顾婉震ib
全球艺场瞩目香港 两大艺博齐齐开花🍆❫
2026/02/24 不推荐
吉伟利ex：轮到拜登头疼了！美媒爆出重磅消息，以色列这次把事情彻底闹大了📠
186****3029 回复 159****3805：四川人为吃口好的有多拼🥡