北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短WWW,654448,COM-654488,COM，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补WWW,654448,COM-654488,COM，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,654448,COM-654488,COM在哪下载安装？WWW,654448,COM-654488,COM好用吗？
作者: 邰阅以 2026年02月19日 03:33
WWW,66602949,COM-666038,COM622.37MB
查看
WWW,6677560,COM-6677633,COM674.10MB
查看
WWW,565SUN,COM-565XY,COM88.8MB
查看
WWW,706GG,COM-706LL,COM116.8MB
查看
网友评论更多
741宰信媚l
一个普通人眼中的日本退休金制度➳🏅
2026/02/19 推荐
187****484 回复 184****5362：第十二届中国北京国际魔术大会开幕🗼来自即墨
187****1394 回复 184****4438：云南腾冲以旅增收促各民族交往交流交融🚒来自拉萨
157****7249：按最下面的历史版本🤴⛱来自都匀
3256董忠柔101
急难愁盼|河南驻马店：三胎上户口无需准生证➬🚐
2026/02/18 推荐
永久VIP：贵州遵义市红花岗区海龙镇：网格党建“580”平台构建基层治理新格局🧝来自天门
158****8602：中国联通集团董事长陈忠岳到访中国信科集团🔭来自湘乡
158****1351 回复 666🐦：以军称正在袭击黎巴嫩南部村镇🍠来自榆林
726成庆姬hx
#学生自杀事件🥤😴
2026/02/17 不推荐
伏先纪yl：国内多项指标蝉联世界第一！我国科技论文统计结果发布🐌
186****6151 回复 159****1833：香港7月商品整体进出口货量同比上升👈