北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群WWW,899686,COM-8996S,COM，也契合秋分的时令特点。
WWW,899686,COM-8996S,COM在哪下载安装？WWW,899686,COM-8996S,COM好用吗？
作者: 滕枝雨 2026年01月09日 03:28
WWW,923342,COM-923422,COM938.86MB
查看
WWW,966B,NET-966DX,COM541.51MB
查看
WWW,9140011,COM-9141,COM27.8MB
查看
WWW,92220533,COM-92220539,COM642.20MB
查看
网友评论更多
608傅馥振b
【奋进强国路 阔步新征程·老区行】福建龙岩:数字引领老区百姓幸福生活➙❴
2026/01/09 推荐
187****9822 回复 184****527：华北疑现火流星 绿色光芒照亮夜空❜来自乌鲁木齐
187****3326 回复 184****7568：中秘务实合作展展现两国合作发展新动能♳来自通辽
157****8355：按最下面的历史版本💆🏜来自济南
5833耿飞竹152
互联网AI研究增长最快的10家机构有6家来自中国📃➚
2026/01/08 推荐
永久VIP：《新闻1+1》 20240902 电动自行车：以旧换新，以新提质！🎙来自吴江
158****8773：日本，突发！🦒来自哈密
158****8604 回复 666📪：“一项以‘回家’为目的的运动”🗂来自六安
203卞中哲vh
盐镇的女人们，自己救自己🤩✓
2026/01/07 不推荐
卞梅馥hq：来庆立：中国式现代化的源流与世界历史意义🐺
186****1341 回复 159****2843：世界屋脊装上“大风车”⛚