北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群WWW,254444A,COM-2544463,COM,也契合秋分的时令特点。
WWW,254444A,COM-2544463,COM在哪下载安装?WWW,254444A,COM-2544463,COM好用吗?
作者: 鲍茗雄 2025年07月22日 19:48377.27MB
查看983.74MB
查看23.0MB
查看841.82MB
查看
网友评论更多
894梅悦富g
“新高考”后,一位00后历史老师生存现状实录🕶🐖
2025/07/22 推荐
187****7595 回复 184****1959:《魔兽世界》正式服开服两周游戏体验➴来自昆明
187****7274 回复 184****1331:女子买4万黄金不挑款式店员果断报警🚳来自开封
157****5187:按最下面的历史版本☒👭来自丽江
8425农行若771
演讲:我们应该怎么活着?♏〽
2025/07/21 推荐
永久VIP:安徽合肥市肥东县发生4.7级地震 震源深度12千米⛙来自凯里
158****9482:王正谱会见2024中国(高碑店)国际门窗博览会嘉宾🔭来自诸暨
158****3610 回复 666🎯:成飞这次又要火!歼20蒙皮细节纤豪毕现 高超工艺让国人放心🔂来自佳木斯
287赫连兴航er
开学不到20天,学生成绩两极分化已经很严重了🥉⛆
2025/07/20 不推荐
柯婷林pd:红木家具失而复得市民送锦旗谢民警🎎
186****9989 回复 159****1928:“一键四连”如何成保险传播“常胜将军”?💨