北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,2075500,COM-2075666,COM在哪下载安装？WWW,2075500,COM-2075666,COM好用吗？
作者: 嵇翠艳 2025年07月31日 02:21
WWW,186737,COM-1867Y,COM400.24MB
查看
WWW,1851BB,COM-1851LL,COM874.27MB
查看
WWW,180888O,COM-180888Z,COM37.6MB
查看
WWW,1315123,COM-131543,COM320.54MB
查看
网友评论更多
25傅文盛p
喜马拉雅山脉上空的巨型喷流🌫📩
2025/07/31 推荐
187****4538 回复 184****7403：05版国防 - 践行初心使命彰显军人本色（金台点兵）🚙来自包头
187****8958 回复 184****4027：2024-2025赛季CBA联赛20支球队队名出炉，广东用了广厦的旧名称！🛳来自沧州
157****796：按最下面的历史版本☃✩来自歙县
1231弘海德786
国台办：台湾是中国的一部分，何来所谓"国防"预算🍘✓
2025/07/30 推荐
永久VIP：地铁站寄存柜来了，你想用吗？🐗来自汉中
158****2523：大腿抱不住了？传被腾讯“分手”，微盟回应：与上市公司主体无关🚔来自济南
158****6270 回复 666🚡：经济社会发展统计图表：2023年国民经济主要指标🍧来自开远
652阮阳苇ov
纪录片《手术两百年》“手术的时光之旅”主题科普沙龙成功举办🙁👿
2025/07/29 不推荐
耿若乐cj：中小学如何提升网络安全教育有效性❭
186****3048 回复 159****6223：华为云加速企业数智跃迁，以卓越成就卓越🌚