北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,21418O,COM-21418Y,COM，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,21418O,COM-21418Y,COM在哪下载安装？WWW,21418O,COM-21418Y,COM好用吗？
作者: 申屠建伊 2025年07月29日 13:37
WWW,2170151,COM-2170163,COM647.51MB
查看
WWW,1860074,COM-1860077,COM181.87MB
查看
WWW,1973HG,COM-197438,COM58.8MB
查看
WWW,2000JP,COM-2000VIP1,COM290.85MB
查看
网友评论更多
43蒲舒希i
“一个博物院就是一所大学校”（今日谈）⛘⛨
2025/07/29 推荐
187****3269 回复 184****9756：一辈子不结婚、没孩子的人，老了遇上大病会怎么样？🎸来自衢州
187****3477 回复 184****130：中美青年用葫芦丝奏响中外名曲🥛来自海宁
157****726：按最下面的历史版本♑🍳来自通化
3579成裕风424
有色金属 大宗金属周报：美联储开启降息周期 黄金和工业金属价格上涨📣✻
2025/07/28 推荐
永久VIP：国家安全部起底黑客组织“匿名者64”3名涉案人被立案侦查🌬来自宜昌
158****4730：贵州银行原董事长李志明被开除党籍：搞政治攀附，大搞权钱交易🍬来自雅安
158****1688 回复 666🎇：快讯：港股三大指数低开高走 煤炭、石油、苹果概念股涨势活跃❮来自盘锦
740薛梁学nt
明清江南女性文学的发展流变💸🎢
2025/07/27 不推荐
水洁英hb：管培生拒绝周末陪跑10公里被辞退 涉事公司经理回应😇
186****8639 回复 159****3993：2019年4月 00015 英语（二） 自考试题下载➺