本地纯净下载
纯净官方版WWW,4138556,COM-4138566,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。3.89MB/2025/07/28
直接下载3.15MB/2025/07/28
直接下载8.25MB/2025/07/28
直接下载0.24MB/2025/07/28
直接下载4.49MB/2025/07/28
直接下载6.10MB/2025/07/28
直接下载2.60MB/2025/07/27
直接下载1.47MB/2025/07/27
直接下载6.74MB/2025/07/27
直接下载3.53MB/2025/07/27
直接下载9.44MB/2025/07/27
直接下载4.1MB/2025/07/27
直接下载89.3MB/2025/07/27
直接下载41.4MB/2025/07/27
直接下载13.1MB/2025/07/27
直接下载59.8MB/2025/07/27
直接下载64.3MB/2025/07/27
直接下载65.88MB|查看
14.55MB|查看
24.66MB|查看
39.34MB|查看
46.48MB|查看
76.63MB|查看
7.34MB|查看
82.79MB|查看
75.81MB|查看
37.0MB|查看
66.88MB|查看
WWW,50588HD,COM-50588KK,COM95.23MB|2025/07/27
WWW,555000Y8,COM-5550012,COM61.52MB|2025/07/27
WWW,54147744,COM-54148822,COM72.46MB|2025/07/27
WWW,515308,COM-5153CP,COM33.75MB|2025/07/27
WWW,55265Q,COM-5526789,COM42.99MB|2025/07/27
WWW,4593A,COM-4593CC,COM23.39MB|2025/07/27
WWW,552682,COM-55268BB,VIP25.65MB|2025/07/27
WWW,41366,CC-4137A,COM78.96MB|2025/07/279
WWW,4562122,COM-45625B,COM38.55MB|2025/07/27
WWW,4808CAI,COM-4808DING,COM79.65MB|2025/07/27