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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短csgo投降，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽csgo投降，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
141石平眉n
定了！恭喜飞机玩家们😊☂
2026/02/19 推荐
187****6457 回复 184****4244：重庆国资委：推动国资国企实现脱胎换骨式变化 提速国企战略性重组专业化整合✸来自渭南
187****9922 回复 184****1784：智谱清言上手：文本生成强大，支持AI视频和AI画图📂来自吉安
157****5126：按最下面的历史版本🌍👞来自池州
7436习婕初267
王源送王俊凯的生日图上有马亮的包🌑🍗
2026/02/18 推荐
永久VIP：健康中国行动——百嘉百AI健康促进公益行动在京盛大启动❩来自溧阳
158****3091：一年花18万治疗阿尔茨海默病，到底值不值？👒来自安顺
158****1143 回复 666🤜：看图学习丨继续把人民代表大会制度坚持好完善好运行好，总书记提出明确要求➭来自长乐
120邰烟建in
终于不再被人说是姐弟恋了！🧢➋
2026/02/17 不推荐
翟元天dz：大谷翔平51轰+51盗垒创MLB历史炸裂程度相当于足篮什么表现？🚿
186****4170 回复 159****8786：《学习习近平生态文明思想问答》在京首发🐯