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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状彩7娱乐手机投注，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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850夏侯彬宽q
改到连亲妈都认不出的重巡洋舰➹🙅
2026/01/08 推荐
187****5082 回复 184****3796：市场监管总局公布优化营商环境重点举措✡来自莱芜
187****7756 回复 184****8450：防止照抄照搬、上下一般粗🏽来自吉林
157****9144：按最下面的历史版本💅🐩来自海门
1466邱勇丽836
又大开杀戒了⚚🔕
2026/01/07 推荐
永久VIP：罗圣要否定辛亥革命？🥒来自淮安
158****8008：月到中秋，乡愁也变得平和了一些😱来自胶州
158****1198 回复 666🔈：广西柳州市鸣翠社区：汇聚人大代表力量 开展禁毒宣传教育♢来自梅河口
863苏晨进yn
01版要闻 - 教育强国建设迈出坚实步伐（奋进强国路阔步新征程）🌴🥣
2026/01/06 不推荐
孔唯伊wc：恶战5局！张本智和3-2逆转国乒世界冠军，再次击败40岁老将郝帅🎫
186****6473 回复 159****1509：美华国际医疗技术有限公司公布2024上半年财报👩