北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后YABO55VIP，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补YABO55VIP，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用YABO55VIP，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
845安友琪y
媒体:＂四方峰会＂现尴尬一幕 拜登针对中国言论被录下🛳🥃
2026/03/18 推荐
187****9776 回复 184****1997：人民网三评"种草笔记"之二：别以分享之名"设套"🔻来自中山
187****4567 回复 184****8895：精准输送强军好苗子❨来自广元
157****2027：按最下面的历史版本🤙⚹来自临安
9928宣艳光478
2019年Kindle阅读榜单发布：影视剧带动原著销售🍴🎞
2026/03/17 推荐
永久VIP：循着总书记指引，看中国—东盟合作之变✶来自遂宁
158****7070：以军关闭半岛电视台办事处🗄来自昆山
158****9462 回复 666😼：用实干澎湃振兴发展活力❏来自白银
779毛祥维hx
学习《决定》每日问答丨营造市场化、法治化、国际化一流营商环境主要有哪些要求🤖🔌
2026/03/16 不推荐
汤淑善ml：如何写出高收录词的listing文案，先做好这一点🍛
186****3062 回复 159****9185：又一个“王”走下神坛！他曾和巴菲特齐名🛷