北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
WWW,CZCYOUNG,COM-CZG2,COM在哪下载安装?WWW,CZCYOUNG,COM-CZG2,COM好用吗?
作者: 伊友浩 2025年07月25日 20:33659.93MB
查看915.56MB
查看7.4MB
查看515.27MB
查看
网友评论更多
758霍宏霞w
云上年货妙(云中漫笔)⛉👾
2025/07/25 推荐
187****9037 回复 184****5884:深圳体彩实现代销合同电子化🌠来自晋城
187****977 回复 184****2201:我国劳动人口规模变化与“延迟退休”有何联系?🖍来自日照
157****8704:按最下面的历史版本🎫🍟来自宜兴
8902从腾思869
大货车顶着奔驰行驶🗽🛒
2025/07/24 推荐
永久VIP:疾控:新冠灭活疫苗能污染接种点人群或环境 但不具传染性🕴来自永州
158****1016:《致富经》 20230518 佛跳墙的财富罐子里藏👐来自鸡西
158****5167 回复 666⚋:崔永元:\"大小合同\"的确不是范冰冰的 我不是在澄清🧖来自沧州
584云欢风fo
福彩确认贵州一人独中6.8亿✛🚠
2025/07/23 不推荐
屠军华ux:中青网评:倾听两会好声音不负青春向前进🎮
186****9423 回复 159****9655:欧洲央行行长拉加德:全球经济正面临压力,类似上世纪20年代大萧条时期🥠